Burnout-Sprechstunde

Frühsymptome erkennen – Wirksam vorbeugen – Neu leben lernen

Beschreibung

Wenn Körper und Seele völlig ausgebrannt sind, hilft nur eine tiefgreifende Änderung der Lebensweise, um wieder Fuß zu fassen. Doch wie soll das gelingen, wenn selbst die letzten Kraftreserven aufgebraucht sind? In diesem umfassenden Ratgeber zeigt Annejet Rümke an vielen Fallbeispielen und anhand eines umfangreichen praktischen Übungsteils, was jeder zur Vorbeugung und Heilung tun kann.

✜ ausführliche Beleuchtung der vielfältigen Facetten des Burnouts
✜ anthroposophisches Verständnis des Burnouts und Therapie
✜ praxiserprobtes Übungsprogramm
✜ Notfall-Koffer mit Übungen, für den Alltag
✜ zahlreiche Fallbeispiele
✜ Hilfen, seine eigenen Grenzen wahrzunehmen
✜ Warnzeichen
✜ Merkmale von Risikopersonen
✜ Arbeitsleben und andere Burnout-Faktoren
✜ Balance-Anleitungen

LESEPROBE:


(08.04.2014)

 

Produktinformation

ISBN-13: 
978-3-8251-7689-1
Erscheinungsjahr: 
2012
Auflage: 
1
Einband: 
Gebunden
Seiten: 
439
Verlag: 

Inhaltsverzeichnis

Der Beruf, Regenerationsquelle oder Verschleißfaktor?
Die komplexe Wechselwirkung zwischen Gehirn und Körper
Das Ich: den Kurs im eigenen Leben bestimmen
Auch eine emanzipierte Frau ist kein Mann
Wenn du nicht viel zu tun hast, bist du nicht wichtig: der Einfluss unserer Kultur
Aufstieg aus verbrannten Trümmern
Burnout als Herausforderung zur Wandlung
Sich selbst wahrnehmen
Übungen für die Lebenskräfte
Übungen für die Seele

Burnout-Sprechstunde
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